Osteochondrosis គឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺទូទៅបំផុតនៅលើពិភពលោក។ 
មនុស្សភាគច្រើនបន្ទាប់ពីអាយុ 35 ឆ្នាំមានជំងឺ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនក្នុងទម្រង់មួយឬផ្សេងទៀត។ ថ្មីៗនេះ មានទំនោរក្នុងការបង្កើនចំនួនមនុស្សដែលទទួលរងពីទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះ និងធ្វើឱ្យជំងឺនេះមានភាពរស់រវើកឡើងវិញ ដោយបន្ថយកម្រិតអាយុកាន់តែទាប។
នេះគឺដោយសារតែចំនួនមនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងនៅជុំវិញពិភពលោកបានចូលរួមក្នុងការងារស្ងប់ស្ងាត់ និងដឹកនាំរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ ជំងឺនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ណាស់ ហើយមនុស្សគ្រប់រូបគួរតែដឹងថាវាជាអ្វី - osteochondrosis របៀបដែលវាបង្ហាញខ្លួនវា និងរបៀបដែលវាត្រូវបានព្យាបាល អាចសម្គាល់រោគសញ្ញារបស់វា និងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។
មូលហេតុ
Osteochondrosis គឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺមួយចំនួនដែលជាលក្ខណៈរបស់មនុស្សតែប៉ុណ្ណោះ។ ជំងឺនេះមិនកើតឡើងចំពោះសត្វដទៃទៀតទេ។ ហេតុផលនេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសរបស់មនុស្សដូចជាការដើរត្រង់។ ទីតាំងបញ្ឈរនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នងនាំឱ្យការពិតដែលថាឆ្អឹងកងសង្កត់លើគ្នាទៅវិញទៅមកហើយជាលិកា osteochondral នៃឆ្អឹងកងខ្នងបន្តិចម្តង ៗ និងក្លាយទៅជាខូចទ្រង់ទ្រាយ។
ឆ្អឹងខ្នងរបស់មនុស្សចាប់ផ្តើមពីតំបន់មាត់ស្បូន។ មានឆ្អឹងខ្នងសរុបចំនួនប្រាំពីរនៅក្នុងផ្នែកនេះ - ពីទីមួយដល់ទីប្រាំពីរ។ ឆ្អឹងកងត្រូវបានបំបែកពីគ្នាទៅវិញទៅមកដោយឌីស intervertebral ។ ឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនគឺជាផ្នែកដែលងាយរងគ្រោះជាពិសេសរបស់វា ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការចល័តនៃឆ្អឹងកងនៅក្នុងតំបន់នេះ។ នៅក្នុងតំបន់មាត់ស្បូនជំងឺនេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងជាចម្បងនៅក្នុងឌីសដែលជាចំណុចខ្សោយនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃឆ្អឹងខ្នង។
ប្រេវ៉ាឡង់នៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនក៏ត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយកត្តាដូចជាទំហំតូចនៃឆ្អឹងកង និងភាពទន់ខ្សោយដែលទាក់ទងនៃសាច់ដុំក។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ការវិវត្តនៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនត្រូវបានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដោយការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ដល់ជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី។
ដូច្នេះការវិវត្តនៃជម្ងឺគឺជាដំណើរការដ៏ស្មុគស្មាញ និងយូរអង្វែង ហើយមិនមានមូលហេតុតែមួយទេ។ ទោះបីជាការភ្ជាប់គ្នាត្រូវបានបង្កើតឡើងរវាងការងារស្ងប់ស្ងាត់របស់មនុស្ស និងវត្តមាននៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនក៏ដោយ ជំងឺនេះច្រើនតែកើតមានចំពោះមនុស្សដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល ជាពិសេសអត្តពលិក ដោយសារតែការកើនឡើងនៃបន្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូននៅពេលលើកទម្ងន់។
ចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ តាមក្បួនមួយ ការរិចរិលនៃរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងខ្នងគឺជាដំណើរការជៀសមិនរួចដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពចាស់នៃរាងកាយ និងការចុះខ្សោយនៃមុខងារការពាររបស់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រភេទរោគសាស្ត្រទូទៅបំផុតនៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន គឺកត្តាអវិជ្ជមានខាងក្រៅ ឬខាងក្នុងដើរតួយ៉ាងសំខាន់។
កត្តាដែលរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺ osteochondrosis ក៖
- ឥរិយាបថមិនល្អ។
- កោងនៃឆ្អឹងខ្នង។
- របួសខ្នង។
- លើសទម្ងន់។
- ការងាររាងកាយរឹង។
- ការងារស្ងប់ស្ងាត់។
- របៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់។
- ការរំលោភលើដំណើរការមេតាប៉ូលីស។
- ការថយចុះកម្តៅញឹកញាប់។
- ឥរិយាបថមិនស្រួលអំឡុងពេលគេង។
- ភាពតានតឹង, ការងារហួសប្រមាណ។
- កត្តាតំណពូជ។
- ជំងឺឆ្លង។
- លក្ខណៈបុគ្គលនៃរចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយ ឧទាហរណ៍ កដែលវែងពេក ឬខ្លីពេក។
កម្រិតនៃការវិវត្តនៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន
ជំងឺនេះមានបួនដំណាក់កាល។ វាមិនតែងតែងាយស្រួលក្នុងការកំណត់ដំណាក់កាលនៃជំងឺដោយការវិភាគរោគសញ្ញានោះទេ ព្រោះពេលខ្លះកម្រិតនៃការរិចរិលនៃជាលិកា osteochondral ប្រហែលជាមិនត្រូវគ្នានឹងរោគសញ្ញាដែលបានសង្កេតនៅក្នុងអ្នកជំងឺនោះទេ។
សញ្ញាបត្រដំបូង
ដំណើរការបំផ្លិចបំផ្លាញចាប់ផ្តើមនៅក្នុងជាលិកា osteochondral នៃ vertebrae ។ តាមក្បួនមួយនៅដំណាក់កាលនៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូននេះ រោគសញ្ញាគឺស្រាល។ អ្នកជំងឺមិនកត់សំគាល់ពួកគេទាល់តែសោះ ឬមិនភ្ជាប់ពួកគេជាមួយនឹងជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នង ប៉ុន្តែចាត់ទុកពួកគេថាមានភាពតានតឹង និងការងារហួសប្រមាណ។
សញ្ញាបត្រទីពីរ
កម្ពស់របស់ថាសចាប់ផ្តើមថយចុះ ហើយស្នាមប្រេះលេចឡើងនៅលើផ្ទៃរបស់វា។ រោគសញ្ញានៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូននៅដំណាក់កាលនេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងការឈឺចាប់ឥតឈប់ឈរ ភាពទន់ខ្សោយ និងស្ពឹកនៅតំបន់មួយចំនួននៃមុខ។
សញ្ញាបត្រទីបី
ទម្រង់ដំបៅនៃឌីស សរសៃឈាមមាត់ស្បូន និងសាច់ដុំត្រូវបានខូចខាត។ អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍វិលមុខ និងឈឺចាប់នៅខាងក្រោយក្បាល។
សញ្ញាបត្រទីបួន
Osteophytes លេចឡើង - ការលូតលាស់នៃជាលិកាឆ្អឹងដែលការពារឆ្អឹងខ្នងពីភាពតានតឹងដែលនាំឱ្យសរសៃប្រសាទខ្ទាស់។ នេះនាំឱ្យមានភាពរឹងនៃចលនានិងការខូចខាតដល់សន្លាក់ជិតខាង។
រោគសញ្ញា
រោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជំងឺ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន៖
- ឈឺចាប់នៅកនិងស្មា។
- ខ្សោយសាច់ដុំ។
- ការកើនឡើងបែកញើស។
- ស្ពឹកដៃ។
- ការបាត់បង់ការសម្របសម្រួល។
- វិលមុខ។
- ការចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញនិងការស្តាប់។
- សម្ពាធឈាមកើនឡើង។
- ឈឺក្បាល។
រោគសញ្ញាទាំងនេះ ជាធម្មតាសម្រាប់ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន អាចមានវត្តមាននៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃជំងឺនេះ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន មានតែរោគសញ្ញាមួយចំនួនពីបញ្ជីប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ ហើយនៅសល់អាចអវត្តមាន។ មនុស្សម្នាក់ដែលជួបប្រទះរោគសញ្ញាបែបនេះជាលើកដំបូងមិនតែងតែសង្ស័យថាគាត់មាន osteochondrosis មាត់ស្បូននោះទេ។ ដូច្នេះគាត់អាចទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតផ្សេងៗ - អ្នកព្យាបាលរោគ, គ្រូពេទ្យបេះដូង, សរសៃប្រសាទ, គ្រូពេទ្យវះកាត់។ ហើយជាលទ្ធផលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវអាចត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយនឹងការពន្យាពេលយ៉ាងសំខាន់។
រោគសញ្ញាដែលមានជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន
ជាមួយនឹង osteochondrosis មាត់ស្បូន រោគសញ្ញាជាច្រើនកើតឡើង ពោលគឺលក្ខខណ្ឌធម្មតាដែលមានសញ្ញាលក្ខណៈស្មុគស្មាញ។ ពួកវាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងអាស្រ័យលើសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមដែលត្រូវបានប៉ះពាល់ជាលទ្ធផលនៃជំងឺនេះ៖
- រោគសញ្ញានៃសរសៃឈាមឆ្អឹងខ្នង;
- រោគសញ្ញាបេះដូង;
- រោគសញ្ញាលើសឈាម;
- រោគសញ្ញារ៉ាឌីកាល់;
- រោគសញ្ញាឈឺក្បាលប្រកាំង។
រោគសញ្ញានៃសរសៃឈាមវ៉ែនគឺជាផលវិបាកមួយក្នុងចំណោមផលវិបាកមិនល្អ និងគ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន។ វាបណ្តាលមកពីការថយចុះលំហូរឈាមតាមសរសៃឈាមដែលរត់តាមឆ្អឹងខ្នង និងផ្គត់ផ្គង់ខួរក្បាល។ រោគសញ្ញានេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងរោគសញ្ញាដូចជា វិលមុខជាប្រព័ន្ធ ឬតាមកាលកំណត់ ការថយចុះការស្តាប់ និងការមើលឃើញ។ ក្នុងករណីខ្លះការដួលសន្លប់អាចកើតឡើង។ ការប្រែប្រួលនៃរោគសញ្ញានេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់ ដែលក្នុងស្ថានភាពធម្មតា លំហូរឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមគឺធម្មតា ប៉ុន្តែនៅពេលដែលក្បាលត្រូវបានបត់ក្នុងទិសដៅមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត វាអាចធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។
រោគសញ្ញាបេះដូងវិវត្តន៍នៅពេលដែលឫសនៃសរសៃប្រសាទដែលនៅខាងក្នុង diaphragm ឬសាច់ដុំ pectoral ត្រូវបានបង្ហាប់។ ជាលទ្ធផល អ្នកជំងឺអាចជួបប្រទះការឈឺចាប់ដែលនឹកឃើញដល់ cardialgia ទោះបីជាមិនមានផលប៉ះពាល់ផ្ទាល់លើបេះដូងក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញានេះអាចត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយបាតុភូតដូចជា tachycardia, hypotension និង arrhythmia ។
រោគសញ្ញាលើសឈាមក៏ជាផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតមួយ។ មិនដូចរោគសញ្ញាសរសៃឈាមឆ្អឹងខ្នងទេ វាត្រូវបានបង្កឡើងដោយការបង្ហាប់នៃសរសៃឈាមវ៉ែនជាជាងសរសៃឈាម ដែលរារាំងលំហូរឈាមចេញពីក្បាល។ រោគសញ្ញានេះនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃសម្ពាធ intracranial ដែលអាចបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងរោគសញ្ញាដូចជាចង្អោរ ក្អួត និងឈឺក្បាល។
រោគសញ្ញាជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងនៃមាត់ស្បូនមានតិចតួចនៅក្នុង etiology របស់វាជាមួយនឹងការឈឺក្បាលប្រកាំងបុរាណ។ វាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅខាងក្រោយក្បាល។ ការឈឺចាប់គឺ paroxysmal, មានរយៈពេលរហូតដល់ដប់ម៉ោងនិងត្រូវបានអមដោយការក្អួត។
រោគសញ្ញា Radicular គឺជារោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៅក្នុង osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។ បណ្តាលមកពីការបង្ហាប់នៃឫសសរសៃប្រសាទបុគ្គលនៅក្នុងឆ្អឹងកងមាត់ស្បូន។ វាអាចត្រូវបានសម្តែងដោយការឈឺចាប់នៅក, ខ្នងនៃក្បាល, ស្មា, ស្មា, ស្ពឹកនិងចុះខ្សោយនៃសម្លេងនៃតំបន់មួយចំនួននៃដៃ (រហូតដល់អសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឧបាយកលណាមួយ) និងក។
ជាញឹកញាប់ណាស់ រោគសញ្ញាមួយចំនួន ឬរោគសញ្ញាលក្ខណៈបុគ្គលនៃរោគសញ្ញាផ្សេងៗគ្នាអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញក្នុងពេលតែមួយ។
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញជាមួយនឹង osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនការបង្ហាញនៃជំងឺនេះគឺមានច្រើនមុខហើយអ្នកជំងឺមិនតែងតែអាចសម្គាល់បានត្រឹមត្រូវអំពីមូលហេតុនៃការកើតឡើងរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នានេះ នោះជាហេតុផលដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
រោគវិនិច្ឆ័យ
ដើម្បីបង្កើតរោគវិនិច្ឆ័យ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ។ គាត់នឹងផ្តល់ការបញ្ជូនទៅកាន់អ្នកឯកទេស - គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងឆ្អឹង, អ្នកឯកទេសខាងឆ្អឹងខ្នង, អ្នកឯកទេសខាងសរសៃប្រសាទ។
ប្រភេទនៃការសិក្សាខាងក្រោមត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ៖
- ការថតកាំរស្មី។
- ការគណនា tomography ។
- tomography ម៉ាញេទិក។
- ការស្កេនអ៊ុលត្រាសោននៃសរសៃឈាមក។
កាំរស្មីអ៊ិចអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ការផ្លាស់ទីលំនៅនៃឆ្អឹងកង, វត្តមាននៃការលូតលាស់ - ពុកឆ្អឹងនិងប្រាក់បញ្ញើអំបិលនិងការបង្រួមនៃឌីស។ ការធ្វើកោសល្យវិច័យគណនាពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្កើតស៊េរីនៃកាំរស្មីអ៊ិចដែលផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពបីវិមាត្រនៃសរីរាង្គមួយ ក្នុងករណីនេះ ឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលម្អិតអំពីកម្រិតនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រ - ធម្មជាតិនៃការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ រចនាសម្ព័នរបស់ osteophytes កម្ពស់នៃឌីស។ អ៊ុលត្រាសោននៃសរសៃឈាមកជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណការផ្លាស់ប្តូរនៃលំហូរឈាមនៅក្នុងនាវាដ៏អស្ចារ្យនៃកដែលបណ្តាលមកពីជំងឺនេះ។
ការព្យាបាល
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន ហើយតើវាអាចព្យាបាលបានដែរឬទេ? ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ ឱសថបានបង្កើតវិធីសាស្រ្តជាច្រើន។ ការព្យាបាលខ្លះអាចប្រើនៅផ្ទះបាន។ ប៉ុន្តែដំណើរការនេះគឺមានរយៈពេលយូរ ហើយការជាសះស្បើយពេញលេញគឺមិនទំនងទេ ជាពិសេសក្នុងវ័យចាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចបន្ថយល្បឿន និងបញ្ឈប់ដំណើរការបំផ្លិចបំផ្លាញនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងនៅដំណាក់កាលណាមួយនៃជំងឺនេះ។
នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះវិធីសាស្រ្តជាធម្មតាមានលក្ខណៈអភិរក្ស។ វិធីសាស្រ្តជាច្រើនត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន៖
- ឱសថ។
- លំហាត់ព្យាបាល។
- ការព្យាបាលដោយចលនា។
- ម៉ាស្សា។
- មធ្យោបាយពិសេសសម្រាប់ជួសជុលឆ្អឹងខ្នង។
ប្រសិនបើជំងឺនេះបានឈានទៅដល់ដំណាក់កាលចុងក្រោយ ហើយការបំផ្លិចបំផ្លាញយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៃរចនាសម្ព័ន្ធ osteochondral នៃឆ្អឹងខ្នងកើតឡើងនោះ អន្តរាគមន៍វះកាត់អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាល osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។
គ្រឿងញៀន
ប្រភេទថ្នាំខាងក្រោមត្រូវបានប្រើប្រាស់៖
- Chondroprotectors ។
- វីតាមីន។
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក។
- ថ្នាំ Antispasmodics ។
ក្នុងករណីមានរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺ osteochondrosis អាទិភាពទីមួយគឺការលុបបំបាត់របស់វា។ តាមក្បួនមួយថ្នាំតាមមាត់ត្រូវបានគេប្រើដូចជា Analgin ឬ Baralgin ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេមិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរនោះថ្នាំទប់ស្កាត់ novocaine ត្រូវបានប្រើ។
សម្រាប់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ, ថ្នាំ antispasmodics ត្រូវបានប្រើ។ Tolperisone hydrochloride បង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពដ៏អស្ចារ្យបំផុតក្នុងជំងឺ osteochondrosis ទោះបីជាការប្រើប្រាស់ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំផ្សេងទៀតក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ។ ក្នុងនាមជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ អ្នកអាចប្រើមួនដែលមានថ្នាំដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត - Diclofenac, Ibuprofen, Naproxen, Phenylbutazone ឬ analogues របស់ពួកគេ។
នៅក្នុងវត្តមាននៃរោគសញ្ញាដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចុះខ្សោយនៃចរន្តឈាមនិងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាល - ជំងឺលើសឈាមនិងសរសៃឈាមឆ្អឹងខ្នងថ្នាំត្រូវបានគេយកដែលបន្ថយផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាននៃរោគសញ្ញាទាំងនេះ - ភ្នាក់ងារបញ្ចុះសម្ពាធឈាមនិងថ្នាំ nootropic ។
លំហាត់ព្យាបាល
ការព្យាបាលដោយចលនាគឺជាប្រភេទនៃការព្យាបាលដ៏សាមញ្ញបំផុត និងអាចចូលដំណើរការបានច្រើនបំផុតសម្រាប់ជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន ហើយក្នុងពេលតែមួយមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ ការព្យាបាលដោយចលនាក៏អាចធ្វើនៅផ្ទះបានដែរ។ ជាមួយនឹង osteochondrosis អាំងតង់ស៊ីតេនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនដើរតួនាទីសម្រេចចិត្ត; មានតែភាពទៀងទាត់ប៉ុណ្ណោះដែលចាំបាច់។ ជាបឋម ការអប់រំកាយមានគោលបំណងពង្រឹងសាច់ដុំក ដែលផ្តល់សំណងសម្រាប់មុខងារមិនគ្រប់គ្រាន់នៃឆ្អឹងខ្នង និងជួយវាឱ្យទ្រទ្រង់ឆ្អឹងខ្នងដែលខ្សោយ។
លំហាត់ប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានណែនាំដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំក។ ពួកវាអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញបំផុត ដែលរួមមានការបង្វិល និងផ្អៀងក្បាលក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា ឬស្មុគស្មាញជាងនេះ រួមទាំងជំនួយដល់សាច់ដុំកពីដៃ។ ពួកគេអាចត្រូវបានអនុវត្តទាំងនៅផ្ទះនិងនៅកន្លែងធ្វើការ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើការងារមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ នោះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើលំហាត់បែបនេះបន្ទាប់ពីអង្គុយនៅតុ ឬម៉ូនីទ័រមួយម៉ោង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេអាចត្រូវបានអនុវត្តតែនៅខាងក្រៅរយៈពេលនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនិងក្នុងករណីដែលគ្មានការឈឺចាប់។ បើមិនដូច្នោះទេពួកគេអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
ការពង្រឹងសាច់ដុំនៃក្រវ៉ាត់ស្មាគឺមិនតិចទេឧទាហរណ៍តាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ជាមួយនឹង dumbbells ស្រាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការលើកវត្ថុធ្ងន់ (ទម្ងន់, បាក) ត្រូវបាន contraindicated ។ ការហែលទឹកជាទៀងទាត់ដែលបន្ថយភាពតានតឹងនៅលើឆ្អឹងខ្នងក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។
ការព្យាបាលដោយចលនា
ការព្យាបាលដោយចលនាគឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដែលប្រើផ្នែករាងកាយជាក់លាក់ និងវិទ្យុសកម្មដើម្បីមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយ។ លក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមាននៃការព្យាបាលដោយចលនាគឺថាវាមានចំនួនតិចតួចបំផុតនៃ contraindications ។
វិធីសាស្រ្តព្យាបាលដោយចលនាខាងក្រោមត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis៖
- ការប៉ះពាល់អ៊ុលត្រាសោន។
- ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ។
- ឥទ្ធិពលនៃដែនម៉ាញេទិក។
- ការប៉ះពាល់នឹងចរន្តអគ្គិសនី (អេឡិចត្រុហ្វ័រ) ។
ដែនម៉ាញេទិកមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើជាលិកាដែលខូចនៃរាងកាយ និងមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងថ្នាំស្ពឹក។ អ៊ុលត្រាសោនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាបូលីសនៅក្នុងជាលិកា និងបំបាត់ការហើម។ ដូចគ្នានេះដែរអាចត្រូវបាននិយាយអំពីការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ។ Electrophoresis ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់បំផុតក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយថ្នាំ ចាប់តាំងពីការប្រើប្រាស់ចរន្តអគ្គិសនីបង្កើនល្បឿនការស្រូបយករបស់ពួកគេដោយរាងកាយ។
ម៉ាស្សា
ការម៉ាស្សាកាត់បន្ថយការបង្កើនសម្លេងសាច់ដុំ ដែលបណ្តាលឱ្យស្ពឹក និងកាត់បន្ថយលំហូរនៃកូនកណ្តុរដែលបណ្តាលឱ្យហើម។ នីតិវិធីជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដែលបញ្ឈប់ដំណើរការនៃការបំផ្លាញឌីស intervertebral ។
ការព្យាបាលផ្សេងទៀត។
ដើម្បីកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនឧបករណ៍ពិសេសមួយត្រូវបានប្រើ - កអាវ Shants ដែលជួសជុលកនៅក្នុងទីតាំងធម្មតាថេរ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យពាក់វាអំឡុងពេលមានការឈឺចាប់ខ្លាំង ឬអំឡុងពេលការងារស្ងប់ស្ងាត់យូរ។
ដើម្បីជៀសវាងការហួសប្រមាណ អ្នកក៏គួររៀបចំកន្លែងសម្រាប់គេងផងដែរ។ ខ្នើយមិនគួរធ្វើឱ្យកោងកទេ ហើយពូកគួរតែរឹងមាំ និងរាបស្មើ។ ក្នុងករណីខ្លះ ជំនួយការគេងពិសេស - ពូកឆ្អឹង និងខ្នើយ - អាចជួយបាន។