អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើខ្នងទាបរបស់អ្នកឈឺ

ភាពមិនស្រួលនៅផ្នែកខាងក្រោមអាចកើតមានដោយសារមូលហេតុជាច្រើនរាប់ចាប់តាំងពីការខូចខាតសាច់ដុំនិងបញ្ហាខ្នងរហូតដល់ជំងឺពោះ។ប្រសិនបើខ្នងទាបឈឺអ្នកត្រូវតែយល់ពីមូលហេតុជាមុនសិន - មានតែពេលនោះការឈឺចាប់អាចព្យាបាលបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាព។

មូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃការឈឺឆ្អឹងខ្នង

មានប្រព័ន្ធជាច្រើននៅក្នុងតំបន់ចង្កេះដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់:

ប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ការឈឺចាប់អាចបណ្តាលមកពីការរងរបួសឆ្អឹងខ្នងឬការឡើងកម្តៅខ្លាំងនិងការខូចខាតសាច់ដុំនៅផ្នែកខាងក្រោម។

ប្រព័ន្ធប្រសាទ។មូលហេតុនៃការឈឺចាប់អាចជាការកោង, ក្លនលូន, ការលេចចេញ, ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ការរលាកនៃខួរឆ្អឹងខ្នងនិងសរសៃប្រសាទ។ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគឺជាបុព្វហេតុទូទៅបំផុតនៃការឈឺខ្នង។

ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។នៅក្នុងតំបន់ចង្កេះការឈឺចាប់ពីលំពែងក្រពះថ្លើមថង់ទឹកប្រមាត់និងពោះវៀននឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។នេះអាចទៅរួចជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងរលាកក្រពះរលាកដំបៅក្រពះការពុលនិងការស្រវឹងការប្រើថ្មនៅក្នុងបំពង់ទឹកប្រមាត់និងទម្រង់ផ្សេងៗនៃការស្ទះ។

ប្រព័ន្ធរំភើបនិងបន្តពូជ។ការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបអាចមាននៅក្នុងជំងឺនៃតម្រងនោមនិងប្លោកនោម (ការខ្សោយតំរងនោម, pyelonephritis, urolithiasis, cystitis) ដំបៅនៃស្បូននិងអូវែរ (បក, សរសៃ, រលាក) ។

តើគ្រូពេទ្យណាដែលត្រូវទៅប្រសិនបើខ្នងទាបរបស់អ្នកឈឺ

ដោយទីតាំងនៃការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងបំផុតនៃការឈឺចាប់អ្នកអាចកំណត់កន្លែងដែលមានបញ្ហា។ប៉ុន្តែគ្រប់សរីរាង្គទាំងអស់ដែលស្ថិតនៅក្នុងប្រហោងពោះគឺជិតហើយដូច្នេះរោគសញ្ញាច្រើនតែច្របូកច្របល់ហើយឈឺចាប់ជាពិសេសឈឺនិងអូសបន្លាយយូរអាចធ្វើឱ្យរាងកាយទាំងមូលនៅកម្រិតចង្កេះនិងឆ្អឹងកង។ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនអនុវត្តការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដំបូងអ្នកអាចចាប់ផ្តើមព្យាបាលជំងឺខុសទាំងស្រុង។ហើយសម្រាប់បញ្ហានេះអ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកឯកទេសត្រឹមត្រូវទាន់ពេលវេលា។

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងវះកាត់ឬវះកាត់- ប្រសិនបើអ្នកទើបតែដួលរងរបួសឬលេងខ្លាំង។

គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ- ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវឬបាញ់នៅក្នុងឆ្អឹងកងខ្នងការបាត់បង់ផ្នែកនៃភាពប្រែប្រួលនិងភាពចល័តអារម្មណ៍នៃការលូនលើក្រពះនិងជើង; ប្រសិនបើជាមួយនឹងភាពមិនអាចទ្រាំទ្របានយូរឬការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរាងកាយការឈឺចាប់នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងកើនឡើង។

អ្នកឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន- ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ទាញយូរ, ជាចម្បងនៅផ្នែកម្ខាងនៃខ្នងទាប; ជាមួយនឹងការឈឺចាប់អមដោយជំងឺរំលាយអាហារ; ប្រសិនបើការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបត្រូវបានអមដោយភាពទន់ខ្សោយនិងក្តៅខ្លួន។

អ្នកជំនាញខាងស្បូនឬអ្នកជំនាញខាងរោគសរសៃប្រសាទ- ដោយមានការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវមួយចំហៀងក៏ដូចជាឈឺសន្លាក់ស្រាលនៅផ្នែកខាងក្រោមប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការនោមញឹកឬញឹកញាប់។

រោគស្ត្រី- ដោយមានការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ចង្កេះនៅលើមួយឬទាំងសងខាងអមដោយភាពទន់ខ្សោយនិងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយចលនាប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះឬការមករដូវ។

អ្នកអាចពន្យារពេលការទៅជួបគ្រូពេទ្យបានលុះត្រាតែអ្នកដឹងថាហេតុអ្វីបានជាខ្នងផ្នែកខាងក្រោមរបស់អ្នកឈឺហើយហេតុផលនេះមិនបង្កឱ្យមានការព្រួយបារម្ភទេ។ឧទាហរណ៍ការអស់កម្លាំងសាច់ដុំពីការងាររាងកាយនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីមួយទៅពីរថ្ងៃដោយមិនមានការព្យាបាលអ្វីឡើយហើយសម្រាប់បញ្ហានេះអ្នកមិនចាំបាច់ទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងជំងឺផ្លូវចិត្តទេ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលដែលអាចកើតមាន

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ដំបូងគ្រូពេទ្យនឹងធ្វើការពិនិត្យនិងសួរអំពីសុខភាពរបស់គាត់ដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋានដែលគាត់នឹងអាចយល់អំពីមូលហេតុប្រហាក់ប្រហែលនៃការឈឺចាប់។បន្ទាប់មកវាអាស្រ័យលើរោគសញ្ញាគាត់នឹងណែនាំអ្នកឱ្យ៖

កាំរស្មីអ៊ិចឆ្អឹងខ្នង- ជាមួយការរងរបួសជំងឺ Scoliosis និងក្លនលូន។មានតែជាលិកាឆ្អឹងប៉ុណ្ណោះដែលអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នៅលើវាដូច្នេះវានឹងគ្មានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺដទៃទៀតទេ។

MRI នៃឆ្អឹងខ្នង lumbosacral- ជាមួយក្លនលូននិងប្រូស្តាត, ជំងឺសរសៃប្រសាទ, កោង, របួស, រលាកស្បែក។នេះគឺជាប្រភេទនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពិនិត្យមើលជាលិកាទន់នៅជម្រៅណាមួយ។

ការស្កេន CT នៃឆ្អឹងកងខ្នងចង្កេះ- សម្រាប់ការចង្អុលបង្ហាញដូចគ្នាប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនអាចឆ្លងកាត់ការថតឆ្លុះអាតូម។

អ៊ុលត្រាសោន- ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានជំងឺនៃសរីរាង្គពោះឬអាងត្រគាក។នេះគឺជាការពិនិត្យដែលមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តសូម្បីតែសម្រាប់កុមារប៉ុន្តែមិនមែនរោគសាស្ត្រទាំងអស់អាចត្រូវបានពិចារណាលើវាទេ។

ជំងឺក្រពះពោះវៀនធំនិងពោះវៀនធំ- សម្រាប់ជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ប្រភេទនៃការពិនិត្យទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពិនិត្យមើលសរីរាង្គហើយយកសំណាកជាលិកាសម្រាប់ការវិភាគភ្លាមៗប្រសិនបើចាំបាច់។

MRI នៃពោះនិងពោះវៀន- សម្រាប់ការពិនិត្យឱ្យបានហ្មត់ចត់បន្ថែមទៀតនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនិងប្រព័ន្ធឈាមរត់។

អ្នកជំងឺស្ទើរតែទាំងអស់ដែលត្អូញត្អែរពីការឈឺឆ្អឹងខ្នងកើតឡើងជាមួយនឹងបញ្ហានៃសាច់ដុំឆ្អឹងខ្នងនិងឆ្អឹងខ្នង។របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលនិងការលើកធ្ងន់នាំឱ្យមានការឈឺចាប់ថេរនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះដោយមិនគិតពីអាយុ។ដូច្នេះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនឹងចាប់ផ្តើមដោយការពិនិត្យលើជួរឈរខាងក្រោយនិងឆ្អឹងខ្នង។ជាការប្រសើរណាស់ប្រសិនបើមិនមានរោគសាស្ត្រដែលអាចមើលឃើញនៅលើកាំរស្មីអ៊ិចទេគ្រូពេទ្យនឹងបញ្ជូនអ្នកទៅការពិនិត្យបន្ថែមនៃសរីរាង្គពោះ។

ជំងឺជាច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបត្រូវបានព្យាបាលដោយវះកាត់: ជំងឺក្លនលូនដុំសាច់ដុំថ្មនៅក្នុងបំពង់អាហាររលាកលំពែង។ក្នុងករណីមានការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានត្រូវប្រាកដថាសួរគ្រូពេទ្យថាតើថ្នាំស្ពឹកដែលអ្នកអាចប្រើបាន។ជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នងប្រសិនបើពួកគេមិនត្រូវការការវះកាត់ត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកការព្យាបាលដោយចលនាការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពថ្នាំ chondroprotectors និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។ក្នុងករណីនីមួយៗអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមានលក្ខណៈបុគ្គលដូច្នេះសូមឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាប?

របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងចលនាថេរថេរនឹងជួយឱ្យខ្នងរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អសម្រាប់ឆ្នាំក្រោយ។តាមដានឥរិយាបថរបស់អ្នករៀបចំកន្លែងគេងឱ្យស្រួល។ប្រសិនបើអ្នកមានការងារ sedentary, ក្រោកឡើងទៀងទាត់និងកក់ក្តៅ។ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនចង់លេងកីឡាបន្ទាប់មកគ្រាន់តែរាប់បញ្ចូលការដើរក្នុងរបៀបរបស់អ្នក: ឧទាហរណ៍ដើម្បីធ្វើការឬពីហាង។

ដើម្បីជៀសវាងជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងអ្នកក៏គួរតែតាមដានរបបអាហាររបស់អ្នកនិងបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់។នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជំងឺនៃក្រពះថ្លើមតម្រងនោមនិងលំពែង។វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីតាមដានសម្លៀកបំពាក់ដូច្នេះរាងកាយនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះនិងឆ្អឹងអាងត្រគាកតូចតែងតែមានភាពកក់ក្តៅ។ខ្យល់ត្រជាក់ពេកអាចនាំឱ្យមានការរលាកទាំងសរសៃប្រសាទនិងជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។

នៅពេលលើកទំងន់ចូររក្សាខ្នងរបស់អ្នកត្រង់និងលើកជើង។នេះនឹងផ្លាស់ប្តូរបន្ទុកដោយមិនធ្វើឱ្យខូចសាច់ដុំខ្នងទាប។ហើយសំខាន់បំផុតកុំព្រងើយកន្តើយនឹងការឈឺចាប់ស្រាលប្រសិនបើវាចាប់ផ្តើមដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់។វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានសុខភាពល្អប្រសើរជាងការរំលងការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនៅពេលវាងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាល។